arrow_back_ios
De veganen Tipp mam Marie
Äppeltaart Smoothie
headphones
3 min
Lauschteren
play_arrow
Dauer: 5 Minutten
Fir ee Glas brauche mir:
- 60 ml waarmt Waasser
- 2 Zoppeläffelen Huewerflacken
- 2 Medjool Dattelen (ouni Kären)
- 20 – 30 g Kornischong (oder Spinat)
- 240 ml planzlech Mellech, z.B. Sojamellech
- 1 Apel, a kleng Stécker geschnidden
- 1 Kaffisläffel Kanéilpudder
- 1/8 Kaffisläffel Muskatpudder
Zoubereedung:
1. Dat waarmt Waasser, d’Huewerflacken an d’Dattelen an engem Mixer vermëschen a fir e puer Minutte roue loossen
2. De Rescht dobäi ginn a mixe bis alles vermëscht ass
3. An e Glas schëdden a wa gewënscht, e bësse Kanéil- oder Muskatpudder dropstreeën
mic_none
Presentéiert vum
- Marie Schockmel
Episoden
Madeleinen
Dee fluffegen Dessert aus Frankräich
Pesto mat Muertegréngs
Lecker Pesto Alternativ, fir d’Muertegréngs och mol ze benotzen
Äppeltaart Smoothie
Ee gesonde Smoothie dee no Äppeltaart schmaacht
Lasagne
E Klassiker, veganiséiert
Eisekuch mat tierkeschem Flair (Baklava-Topping)
Eisekuch mat Baklava-Geschmaach, wéi deen tierkesche séissen Dessert mat Pistaschen.
Bouillon mat Pak Choi
Eng Zopp mat vill gesondem Geméis
Carrot Cake Muffins
E Rezept fir de Rescht Muerte vun Ouschteren ze benotzen.
Chai Latte
En ayurvedeschen Drink mat ville Gewürzer
Brioche mat Schockelasstécker
Perfekt fir d'Ouschterzäit
Hieselnoss Smoothie
E gudde Smoothie fir en Energiekick!
Miso Zopp
Eng authentesch japanesch Zopp
Kniddelen
Lëtzebuerger Rezept perfekt fir den Enn vum Wanter
Crèmeg Champignonszooss fir Pasta
Op Basis vu Cashewnëss
Veganen Cheesecake Parfait
E schnellen Dessert, perfekt fir Vältesdag
Verwuerelter
Déi vegan Versioun vum Lëtzebuerger Klassiker fir Fuesent
Nuddele mat rouder Paprikazooss
Crèmeg Zooss mat gereechertem Paprika
Vegan Carbonara
E Pasta-Klassiker, veganiséiert
Vegane French Toast
Perfekt fir ee séisse Brunch!
Pizza
En einfacht Rezept fir e flotte Pizzaowend doheem
